Dein Halbmarathon in 12 Wochen

Das Trainingsprogramm von halbmarathon24.de bereitet dich in 12 Wochen optimal auf einen Halbmarathon (21,0975 km) vor und hilft dir dabei, deinen Körperfettanteil zu reduzieren. 

Wir bieten dir alles aus einer Hand. Sämtliche Inhalte sind perfekt aufeinander und auf deine Ziele abgestimmt

Fotos und Skizzen erklären die Trainingsinhalte anschaulich und minimieren die Fehleranfälligkeit

Das Training lässt sich problemlos in deinen Alltag integrieren. Du alleine bestimmst, wann du trainierst

Bei eventuellen Rückfragen und Anregungen stehen wir dir jederzeit persönlich zur Verfügung


Was uns auszeichnet
Werde athletischer und ausdauernder. Jetzt!


Das Programm verhilft dir mit seinen integrierten Trainings- und Ernährungsbausteinen zu einem effizienten Training, das dich während eines 30-40 minütigen Laufes mehr Kalorien verbrennen lässt als früher in 1 bis 2 Stunden. Und das wichtigste: Es macht Spaß!

Warum das Paket von halbmarathon24.de?


Der Fokus von halbmarathon24.de liegt auf Zeiteffizienz. Ziel war es, ein Trainingsprogramm zu erschaffen, welches sich ohne Probleme in den Alltag integrieren lässt. Dabei kommt die erforderliche körperliche Stabilität für die neue Belastung selbstverständlich nicht zu kurz


Die Wissenschaft hinter dem Training


Das Paket basiert auf drei wissenschaftlichen Grundregeln, welche die individuelle Leistungsgrenze, Körpergewichtsübungen und eine gesunde Ernährung vereinen.

Für wen eignet sich das Paket?


Das Tolle am Laufen ist, dass du das Training Zeit- und Ortsunabhängig durchführen kannst. Die kurzen Trainingseinheiten unter der Woche lassen sich sogar in die Mittagspause integrieren. Das Training ist so gestaltet, dass es sich an deine individuelle Fitness anpassen lässt.


Was unsere Kunden sagen

“Es waren keine einfachen 12 Wochen, aber das Programm von halbmarathon24.de hat mich super auf meinen ersten Halbmarathon vorbereitet.”


Maria Z.

“Der schönste Moment war der Zieleinlauf. Nie hätte ich gedacht, dass ich einmal einen Halbmarathon laufen werde. Die Dokumente sind top strukturiert.”


Susanna U.

“Ich bin ein ambitionierter Läufer, konnte dem Programm dennoch einige hilfreiche Tipps hinsichtlich Ernährung und funktionalem Krafttraining entnehmen.”


Torben E.


Was drin ist für dich

Trainingsgrundlagen

Die Grundlagen des Trainings liegen in Form eines E-Books vor. Mit einigen Abbildungen und Tabellen werden diese anschaulich vermittelt und somit ein wichtiger Grundstein für ein erfolgreiches Training gelegt.

Trainingsplan

Der Trainingsplan bildet die zu absolvierenden Einheiten übersichtlich ab. Je nach Zielsetzung verhilft dieser Plan mit nur 2 oder 3 Trainingseinheiten pro Woche zu einem erfolgreichen Halbmarathon. Der Trainingsplan ist rundum auf deine individuellen Voraussetzungen abgestimmt. Dabei werden keine konkret zu laufenden Kilometer festgesetzt, sondern eine Zeit, in der deine Leistungsgrenze erreicht wird.

Ernährungsguide

Der Ernährungsguide enthält Informationen in Form eines E-Books. Ich zeige dir, wie du dich ernähren kannst, um den maximalen Effekt aus deinen Trainingseinheiten zu erzielen. Du erfährst alles über gesunde Lebensmittel und wie diese einfach zubereitet werden.

Kochbuch

Das Kochbuch enthält Rezepte, welche perfekt auf den Trainingsplan abgestimmt wurden. Dieses bildet neben den Ernährungstipps die Grundlage für eine ausgewogene, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.

Motivation

Mit den Tipps zur Motivation erhältst du nützliche Informationen, um motiviert zu bleiben und dein großes Ziel Halbmarathon in den vorgegebenen 12 Wochen zu erreichen.


Jetzt kaufen und sofort loslegen

Das Gesamtpaket Halbmarathon24 erhältst du zu einem Preis von nur 29,95€ ohne fortlaufende Kosten.

Nach dem Kauf erhältst du innerhalb weniger Sekunden den Downloadlink und kannst sofort mit dem Training beginnen. 

© 2019 halbmarathon24.de

Impressum

Datenschutz